Kinesio taping

Kinesio taping temelji na uporabi posebnega elastičnega traku imenovanega kinesio tape, ki dovoljuje svobodo gibanja na način, ki omogoča mišičnemu sistemu bio – mehanično zdravljenje, kar pomeni, da daje oporo mišici, izboljšuje pretok limfe in krvi, deluje protivnetno in protibolečinsko.

Osnovne značilnosti kinesio tape so:

  • po teži, gostoti in elastičnosti je podoben koži (10 min po aplikaciji ga več ne čutimo);
  • elastičnost traku je samo v eni smeri (vzdolžno);
  • do 40% raztegljivosti
  • posebna razporeditev lepila v valovih (nastanek gub in ohranjanje vlažnosti kože);
  • omogoča nemoteno delovanje funkcij kože (dihanje, potenje);
  • ne pušča sledov;
  • ne vsebuje lateksa;
  • vsebuje 100% bombažna vlakna;
  • občutljiv na temperaturo;
  • je vodoodporen;
  • deluje kot limfna drenaža, 24 ur na dan;
  • deluje po principih biomehanike;
  • ne vsebuje zdravil in kemijskih snovi.

Poznane so štiri najpomembnejše funkcije kinesio tapinga:

1. Mišična podpora

  • ↑ mišično kontrakcijo pri oslabeli mišici;
  • ↑ obseg gibljivosti;
  • ↓ mišično utrujenost;
  • ↓ pretirano krčenje in raztezanje mišice;
  • ↓ možnost nastanka krčev in poškodb mišice;
  • ↓ bolečino.

2. Preprečevanje možnosti nastanka zastoja telesnih tekočin

  • ↑ pretok limfe in krvi;
  • ↓ presežek toplote in kemičnih substanc v tkivu;
  • ↓ vnetja;
  • ↓ nenormalno občutljivost in bolečino v koži in mišicah.

3. Aktivacija endogeno analgetičnega sistema

  • aktivacija spinalnega inhibitornega sistema – teorija vrat;
  • aktivacija descendentnega inhibitornega sistema.

4. Korekcija sklepnih nepravilnosti

  • odprava posledic spazma in skrajšanja mišic;
  • normalizacija mišičnega tonusa in fascije;
  • ↑ obsega gibljivosti;
  • ↓ bolečine.

Indikacije

  • pred in po operativni edemi in hematomi;
  • cerebralna paraliza (dizartrija, težave s temporomandibularnim sklepom, hipotonija);
  • cerebrovaskularni inzult;
  • nosečnost (težave s sakroiliakalnimi sklepi, z edemi, obstipacijo, bolečinami v križu,

Preventiva pred nastankom strij);

  • posturalne nepravilnosti (slaba drža, skolioza);
  • nevralgia trigeminusa;
  • glavobol;
  • sindrom zapestnega kanala;
  • diafragmalne težave (po operaciji v trebušnem delu);
  • težave s hrbtenico (subluksacije, spondilolisteze, diskus hernija, lumbago);
  • degenerativne spremembe na sklepih in mišicah;
  • brazgotine;
  • travmatološke patologije;
  • ↑ mišično kontrakcijo pri oslabeli mišici;